Momentos inolvidables


Como cada noche voy a escribir una pequeña carta, no sé si tú has recibido alguna mía, soy Maite y desde el principio del confinamiento, intento haceros un poco más ameno vuestros días en el hospital.
Hoy quiero contarte un pequeño truco para que las horas se te pasen más rápido. Se trata de que intentes recordar momentos pasados en el que te sentiste muy a gusto, lo pasaste muy bien, momentos inolvidables  y que al evocarlos en tu memoria, intentes recordar con la mayor claridad posible, las sensaciones agradables que sentiste en aquel momento, y cuando los tengas traslada al presente aquellos sentimientos y sensaciones que te produjeron aquellos hechos tan agradables, que han quedado grabados en tu memoria. Cuando recuperes estas sensaciones grábalas con fuerza en tu mente, para que puedas recuperarlas cuando te sientas triste, algo abatido/a, bajo/a de ánimo, para que te puedan ayudar a superar estos momentos de decaimiento y puedas recuperar el mejor ánimo para seguir adelante.
No hace falta que estés desanimado/a para hacer estos ejercicios de llevar tus pensamientos a cosas agradables, es positivo en cualquier momento,  pruébalo y verás como te ayudará, inténtalo.
Lo que te he propuesto deseo que te funcione y te ayude un poco a que te sea más llevadera tu recuperación.
Recibe un fuerte abrazo y hasta pronto. Maite 😘 🌷 🍀

2 Comments on “Momentos inolvidables

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